成心館道場
Seishinkan Dojo
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氣のクラス
日常生活はもちろん、スポーツ、芸術、ビジネスなど、あらゆる創造活動に「氣」は大きな役割をはたします。「氣のクラス」では、心身統一合氣道の基礎である自然な姿勢、合氣体操、氣の呼吸法などを中心に稽古をします。
これにより、セルフコントロールを身につけ、リラックスした心身の状態を保つことができ、氣力が充実することでしょう。
・氣の不動法
何事にも動じない心身統一体の会得法
・氣の体操法
  リラックスを会得するための体操法
・氣の呼吸法
  真の健康体を会得するための全身呼吸法
・氣の意志法
  心のやすらぎを会得するためのメディテーション
・氣の健康法
  氣の原理に基づいた健康法



心身統一の四大原則
1. 臍下の一点に心をしずめ統一する
  2. 全身の力を完全に抜く
  3. 身体の総ての部分の重みをその最下部におく
  4. 氣を出す
成城道場 「氣の呼吸法」
成城道場 「氣の呼吸法」
 
成城道場 「氣の体操法_

成城道場 「氣の体操法」

 
青山教室 「柔軟体操」
青山教室 「柔軟体操」
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